V. Císař: Vybrané moderní přístupy k metodice učení volejbalu:
V. Císař: Vybrané moderní přístupy k metodice učení volejbalu VIII.
Jestliže mají hráči dosáhnout nejvyšší úrovně, musí být cvičení sestavena takovým způsobem, že určitý cíl je dosažený dříve, než začne nové cvičení. Připravit několik opakování nebo časový úsek pro jedno speciální cvičení nezakládá skutečný tréninkový cíl. To má nezřídka za následek špatné provedení a nedostatek koncentrace...
V. Císař: Vybrané moderní přístupy k metodice učení volejbalu VII.
Cílem tréninku je spojit kvalitu a kvantitu. Kvalitu potřebujeme pro správné provádění dovedností v různých podmínkách a kvantita nám slouží k upevnění a prohloubení správných pohybových návyků. Chceme dosáhnout kvantitu kvality, jinak řečeno co největší počet (či poměr) správného řešení tréninkových či herních situací...
V. Císař: Vybrané moderní přístupy k metodice učení volejbalu VI.
Pro herní úspěšnost je nezbytná schopnost podávat co nejlepší výkony i v silně stresových situacích. Příhodné uplatňování a střídání pokory a agresivity nám pomůže nalézt řešení. Hráči se musí naučit s pokorou přijmout svůj neúspěch, chybu či selhání, soustředit se na další míč a snažit se o jeho úspěšné zvládnutí plnou agresivitou...
V. Císař: Vybrané moderní přístupy k metodice učení volejbalu V.
Nekalkulovat! Takto lapidárně by se nechal charakterizovat pracovní styl úspěšného hráče. Nekalkulovat, zda tento míč je příliš obtížný, zda je nutné usilovat o míč, zda ten míč by nemohl hrát spoluhráč atd. Reakce na míč musí vyzařovat maximální úsilí o jeho ovládnutí. A to již od prvních kontaktů s míčem - jde o automatizaci okamžité reakce na míč, což je především v obranné fázi hry rozhodujícím faktorem úspěšnosti...
V. Císař: Vybrané moderní přístupy k metodice učení volejbalu IV.
Tělesná konstituce je rovněž velmi důležitý faktor, ovlivňující to, jaké budeme volit formy tréninku nebo varianty cvičení. Ve volejbalu pokročilejších hráčů bude trenéry tělesná konstituce zajímat především proto, abychom našli i jeho somatické či motorické přednosti, či nějakou atypičnost, kterou se hráč může prosazovat ve hře. U mládeže půjde převážně o určité svalové dysbalance, způsobené akcelerací růstu...
Krátké zprávy:
01.05.2011 Pro všechny fanoušky našeho volejbalu přidávám odkaz, kde můžete sledovat vystoupení našich kadetek v Turecké Ankaře na ME kadetek: http://www.voleyboltv.com/. Kompletní videa jednotlivých zápasů naleznete pod odkazem: http://www.voleyboltv.com/arsiv.php?kategori=1008. Držíme palce...
24.02.2011 Do sekce Teorie jsem vložil několik nových klipů se základní technikou jednotlivých herních činností (odbití obouruč vrchem, smečované podání, plachtící podání, atd.). Odborný text budu přidávat postupně, jak mi čas a znalosti dovolí něco sepsat. Vše určitě použiji i v nových článcích a v downloadu...
22.02.2011 Dokončil jsem vkládání jednotlivých kapitol knihy Coaches Manual I. Nyní jsou vám všem k dispozici v downloadu v sekci Trenérství. Knize v nejbližší době věnuji i samostatný článek v sekci Knihovna...
18.02.2011 Do sekce Volejbal ON-LINE jsem konečně doplnil přímý odkaz na stránky fromsportcom.com. Na těchto stránkách je možné sledovat přímé přenosy volejbalových zápasů téměř ze všech evropských nejvyšších ligových soutěží (včetně Ruské ligy) a mnoho dalších (poháry, přátelská utkání...).
17.02.2011 Do Downloadu ve složce trenérství začínám postupně vkládat jednotlivé kapitoly velmi obsáhlé knihy Coaches Manual I, kterou kdysi vydala FIVB. Některým kapitolám věnuji samostatný článek, obsahují totiž velké množství velmi dobře graficky zpracovaných cvičení, schémat, postupů a návodů pro trénink volejbalu a byla by škoda, aby vám unikla...
16.02.2011 Pravděpodobně od druhé poloviny příštího týdne začneme vkládat nový seriál článků zaměřených na trenérství. Články budou čerpat z knihy slavné americké trenérky mládeže Sue Gonzansky, jejíž název by se dal přeložit jako Průvodce údělem trenéra volejbalu...
10.02.2011 Začali jsme pracovat na propojení našich stránek se sociální sítí Facebook. Prvním výsledkem je možnost sdílet jednotlivé články se svými přáteli, nebo je ohodnotit značkou "to se mi líbí". Na dalším propojování stále pracujeme...